يدمج هرمون الأوكسيتوسن بين مفهوم الحب والحياة، هو العامل الرئيسي في حدوث معجزة الولادة وخروج الجنين للحياة رغم الألم هو يجعل جسمك يعمل بكل طاقته لخروج الجنين، كما يشعرك هرمون الأوكسيتوسن بالحب والسعادة عن الحصول على دعم واحتضان من شخص عزيز أو سماع الموسيقى الأقرب لقلبك، هو مزيج بين الشعور بالحب ويساعد في إعطاء الجنين الحياة ويجعلنا أكثر ارتباطا بأحبائنا.

ما هو الأوكسيتوسين؟

الأوكسيتوسن هو هرمون ينتج في منطقة تحت المهاد بالمخ ويخزن ويطلق من الغدة النخامية في مجرى الدم، لهذا الهرمون وظائف عديدة في عمليات حيوية مختلفة مثل: الولادة، والرضاعة الطبيعية، والعلاقة الحميمة، يساعد في إدارة العديد من الجوانب في الجهاز التناسلي الأنثوي والذكري، ويؤثر في العديد من السلوكيات والعلاقات البشرية.

وظيفة الأوكسيتوسين

يؤدى الاوكسيتوسن العديد من الوظائف خلال الجسم فهو شريك أساسي في...

1. عملية الولادة الطبيعية، يحفز عضلات الرحم على الانقباض لتسهيل خروج الجنين.
2. تحفيز أنسجة الثدي لنجاح الرضاعة الطبيعية.
3. يفرز خلال العلاقة الزوجية ويساعد في زيادة الحميمية بين الزوجين
4. يساعد في زيادة ثقة الشخص بنفسه
5. يلعب دور مهم في الترابط العاطفي بشريك حياتنا
6. كما يعزز الترابط بين الأبوين والطفل
7. للأوكسيتوسن بعض التأثيرات المعقدة على المخ في حالات مختلفة مثل الاكتئاب والقلق.

دور الأوكسيتوسين في عملية الولادة

يلعب الأوكسيتوسن دور أساسي في بدأ وتحفيز عملية الولادة، حيث يعمل على تحفيز عضلات الرحم على الانقباض، عندما تبدأ رأس الجنين في الضغط على عنق الرحم تعمل النبضات العصبية الموجودة بعنق الرحم على تحفيز الغدة النخامية لإفراز المزيد من هرمون الأوكسيتوسن لدى الأم، فتزداد الانقباضات كلما تقدمت الولادة وزاد الضغط على عنق الرحم.

ولكن كيف تبدأ عملية الولادة؟

تبدأ الولادة عندما يرسل دماغ الطفل إشارات كيميائية حيوية لدماغ الأم، تحفز هذه الخطوة المدهشة جسم الأم وتحديدا الغدة النخامية على إفراز هرمون الأوكسيتوسين لبدء المخاض وتحفيز انقباضات الرحم.

كلما زادت انقباضات الرحم زاد إفراز الغدة النخامية لهرمون الأوكسيتوسين مما يجعل انقباضات شديدة ومنتظمة، فيساعد على قوة ضغط الجنين على عنق الرحم مما يساعد في اتساع عنق الرحم والوصول للمرحلة الثانية من الولادة وخروج الجنين.

يساعد الأوكسيتوسين في إفراز البروستاجلاندين (مجموعة من الدهون تعمل ك الهرمونات)، هذه المجموعة تساعد في زيادة انقباضات الرحم مما يحفز الولادة.

هناك نسخة اصطناعية من الأوكسيتوسين لتحفيز عملية الولادة لدى الأمهات التي لم يبدأ لديهم المخاض بشكل طبيعي، وتستخدم أيضا في المرحلة الثالثة من الولادة (خروج المشيمة) عندما يتعثر ذلك، وتستخدم لمنع النزيف بعد الولادة، من الأشكال الصناعية Syntocinon and Pitocin، لا يعطى الأوكسيتوسين الصناعي إلا في حالات محددة وبشروط معينة أيضا.

دور الأوكسيتوسن في الرضاعة الطبيعية

بمجرد ولادة الطفل يعمل الأوكسيتوسن على تحفيز أنسجة الثدي والمساعدة على إدرار الحليب بها، بمجرد أن يبدأ صغيرك في مص الثدي تبدأ الغدة النخامية في إفراز الاوكسيتوسن لزيادة إدرار الحليب، وعندما يتوقف عن المص يتوقف إفراز الأوكسيتوسن لذلك كلما قومتا بإرضاع صغيرك أكثر زاد إدرار الحليب وتضاعفت كميته في الثدي.

وأيضا الأوكسيتوسن الذي يفرز خلال الرضاعة هو السبب في شعورك ببعض الانقباضات في الرحم أثناء الرضاعة، تساعد هذه الانقباضات في تنظيف الرحم خلال فترة النفاس.

هرمون الحب

من اللطيف معرفة أن الهرمون الذي يفرز عند العناق والارتباط الرومانسي وأثناء العلاقة الحميمة هو نفسه الهرمون الذي يساعد في تحفيز الولادة وخروج الجنين، عملية الولادة معجزة تحدث بكل حب حقا، ويسمى أيضا "هرمون العناق"، يعزز الأوكسيتوسن الشعور بالثقة والانتماء والعلاقات الاجتماعية والروابط العاطفية والصداقة، يساهم في تقوية الرابط بين الأم والجنين بعد الولادة مباشرة لذلك يجب وضع الجنين على جلد الأم مباشرة skin to skin لتحفيز الحب والترابط العاطفي بينهم.

كما يساعد الأوكسيتوسن في التخفيف من الاكتئاب والقلق خاصة اكتئاب ما بعد الولادة، ويساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج.

تعزيز مستويات الأوكسيتوسين

للأوكسيتوسن تأثير إيجابي على المخ البشري في العديد من الجوانب العاطفية والنفسية والجسدية، كما أنه يساعد في تحسين التقلبات المزاجية لدى النساء، لذلك تحفيز إفراز الأوكسيتوسن أمر مهم ولطيف في نفس الوقت

1. أداء التمارين الرياضية والتأمل واليوجا.
2. العناق والتواصل الجسدي مع شريك حياتك.
3. لقاء واحتضان الأصدقاء والضحك معهم يرفع مستوى الهرمون.
4. اللعب مع حيوان أليف
5. تقديم الدعم والحب للآخرين، وأيضا مساعدة الآخرين.